DEZ MANDAMENTOS PARA QUEM TEM HIPERTENSÃO ARTERIAL

1.CUIDE DA SUA PRESSÃO PARA EVITAR DOENÇAS GRAVES;
2.SE O TRATAMENTO FOR COM USO DE MEDICAMENTOS,TOME CONFORME A PRESCRIÇÃO DO MÉDICO,NÃO ALTERE,NEM DIMINUA A DOSE DIÁRIA POR CONTA PRÓPRIA.
3.VERIFIQUE A SUA PRESSÃO COM REGULARIDADE PARA CERTIFICAR-SE QUE O TRATAMENTO ESTÁ DANDO CERTO.
4.NÃO PERCA CONTATO COM SEU MÉDICO.AJUSTE DE DOSE E SUBSTITUIÇÃO DE MEDICAMENTOS SÃO COMUNS,O SEU MEDICO PODE LHE DIZER QUAL A PRESSÃO ARTERIAL VOCÊ DEVE TER COM O TRATAMENTO;
5.CUIDE DO SEU PESO, FAÇA EXERCÍCIOS, ORIENTE-SE COM SEU MÉDICO.
6.REDUZA O CONSUMO DE SAL,DIMINUA OU ABANDONE BEBIDAS ALCOÓLICAS E O TABAGISMO;
7.CONTROLE AS ALTERAÇÕES DAS GORDURAS NO SANGUE,EVITANDO ALIMENTOS QUE AUMENTAM OS TRIGLICERÍDEOS E O COLESTEROL;
8.COMPAREÇA ÀS CONSULTAS REGULARMENTE, INFORME QUALQUER ALTERAÇÃO AO SEU MÉDICO E NUNCA ABANDONE O TRATAMENTO;
9.CONSULTE SEMPRE O SEU MÉDICO E JAMAIS SE AUTOMEDIQUE;
10.QUANTO ANTES A HIPERTENSÃO ARTERIAL FOR DETECTADA,MENOR O RISCO PARA A SAÚDE.